选择好的杠杆炒股 优·时节｜小得即圆满 雪落不知寒
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬天的第二个节气选择好的杠杆炒股，寒未深而雪未大，故名“小雪”。
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，它是一个气候概念，代表的是小雪节气期间的气候特征，是反映降水与气温的节气。小雪的到来，意味着天气渐冷、降水量渐增。
古人认为，小雪节气可分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬。”即是说小雪节气，彩虹藏起来不见了，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
立冬到小雪是冬天的第一个月。小雪前后，寒潮和冷空气活动频数较高。我国北方已经开始降雪，广东虽然没有飘雪，但随着气温走低，也开启入冬进程。那这个月的养生重点是什么呢？
起居调养
8月28日的资金流向数据方面，主力资金净流出160.83万元，占总成交额4.7%，游资资金净流出47.38万元，占总成交额1.38%，散户资金净流入208.21万元，占总成交额6.08%。
8月28日的资金流向数据方面，主力资金净流出399.65万元，占总成交额6.82%，游资资金净流入115.96万元，占总成交额1.98%，散户资金净流入283.69万元，占总成交额4.84%。
冬季阴盛阳衰，万物趋向休止。所以在小雪节气后的起居调养要切记“养藏”阳气，为来年春天做准备。
运动养护
时值初冬，寒气渐盛，为避免机体过度消耗阳气，需充实四肢来抵御寒邪，运动应以温和的有氧运动为主，减少在锻炼过程中出汗。
情绪调节
小雪节气里，天气阴冷晦暗、光照较少，人们的心情易受影响，所以应调节好心态，保持乐观、避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏。
饮食调理
冬令进补能使通过饮食摄入的营养物质、能量更好地储存于体内。而小雪养生仍以“秋冬养阴”“无扰乎阳”为主旋律，应适当进补，护阳补肾。
▲《中国居民膳食指南（2016）》的膳食宝塔，图片来源于网络
很多人认为进补就得吃肉，其实不然，《中国居民膳食指南（2016）》中指出膳食结构应该多样化，合理地饮食，更有益于强身健体。而小雪时节最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、核桃、花生、山药、芡实等坚果，更是不能错过的滋补佳品。
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